العطور. المساحات الخضراء. إزالة الفوضى. إنها المكونات الرئيسية للتمتع بجو هادئ ومريح.
تخيل: لقد أمضيت يوماً طويلاً للغاية وكل ما تريد فعله هو العودة إلى المنزل، وارتداء ملابس مريحة والاسترخاء... لكن عند العودة لمنزلك وجدته في حاله لا تبعث على الاسترخاء! ولذلك قمنا بأنشأنا دليلاً كاملاً لمساعدتك على خلق جو من الاسترخاء والراحة في منزلك - أما إذا كنت ترغب في صنع جو يبعث على النشاط فقد قمنا بإضافة نصيحة لذلك بأخر المقال (wink emoji).
-
قم بتجربة تشكيلة الأروماثيربي
يعد استخدام الزيوت العطرية والأروماثيرابي في روتينك (وفي غرفتك) طريقة رائعة للمساعدة في خلق أجواء خالية من الإجهاد والفوضى. نوصي بإلقاء نظرة على عطر أوأوكالبتوس سبيرمينت- وهو متوفر في كل من العطور المنزلية ومنتجات العناية بالجسم، ويمكنك استخدامه أينما تريد وبكل وقت. مقشر للجسم. الشموع. جل الاستحمام. عبوات تعبئة أجهزة التعطير الكهربائية.
-
ضع في الاعتبار دور الغرفة
فكر فيما تريد أن تحققه من كل غرفة في منزلك. على سبيل المثال، ربما ترغب في أن يمنحك مكتبك المنزلي شعور بالإنتاجية الفائقة، وفي نفس الوقت، لن ترغب في استخدامه كمساحة للاسترخاء. بمجرد أن تعرف الغرفة التي تفضل الاسترخاء فيها، فقد حان الوقت لجعلها تشعرك بمزيد من الراحة. أسهل طريقة هي إضافة القليل من روائحك المفضلة إليها. هل تعلم أن بإمكان عطور معينه استعادة الذكريات السعيدة؟ قم بإضاءة شمعتك المفضلة بـ 3 فتلاتوتعلم المزيد عن الرابط بين الروائح والذكريات! -
جدد غرفتك وقل وداعاً للفوضى
المساحات المرتبة والمنظمة مثالية لتحفيز الاسترخاء... فكلما قلت الفوضى، أصبح من الأسهل عليك التمتع بمزيد من الهدوء والاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك، فإن عملية التنظيف نفسها يمكن أن يكون لها فوائد علاجية أيضاً! بمجرد تنظيف الغرفة، قم برش عطر مهدئ مثل لافندر فانيلا- سواء كنت تستخدمه كرائحة يومية أو بغرض الأروماثيرابي، فأنك سوف تعشق هذه الرائحة الخلابة. -
أضف بعض النباتات والألوان
تساعد النباتات الخضراء على إضفاء مزيد من الحيوية على الغرفة. إذا لم تكن مستعداً للعناية بالنباتات، فقم برش بعض الروائح التي تذكرك بالطبيعة - فكر في الأزهار، والأخشاب، وغيرها من الروائح. يمكنك استخدام عبوات الشموع كأواني نباتات بمجرد الانتهاء منها. تحقق من النصائح الأخرى في مقال:مقال: 5 طرق لإعادة استخدام منتجات باث & بودي وركس ، وتعرف على مزيد من الأفكار حول الديكور المنزلي وإعادة الاستخدام.
نصيحة إضافية. ابتكار بيئة منعشة تحفز النشاط!
أفضل طريقة للتمتع بمزيد من الطاقة والنشاط، هي استخدام الروائح الحلوة أو الحمضية، البرتقال والزنجبيل، فهذه ال وائح تعمل على تنشيط حواسك وتجعلك تنطلق (أو تستمر) في يومك .